健康

・しゃっくりを止めたい ・数時間しゃっくりが止まらないけど止める方法はある？ どうもこんにちは、生クリームです。 気づくと「ヒックヒック」と出ているしゃっくり。 普段ならすぐに止まるはずなのに、今回はなかなか止まらない。 大事な会議がある方や接客系の仕事をしていると、「しゃっくりが止まらなくては困る」という人も多いの...

効果的なダイエット法を知っていますか？ あれだけテレビで話題になるのに、正しいダイエット法ってみんな知りませんよね。 ダイエットは女性の永遠のテーマとまで言われているのに、効果的なダイエット法は謎に包まれています。 最近では、ネットの普及でいろいろなダイエット法について検索してみるけど、 ・なかなか結果が出ない ・...

ダイエットに大切なのは基礎代謝をあげることなの？ 基礎代謝を上げる方法って？ ダイエットと言えば、運動や食事制限が注目されがちですが、大切なのはもう一つ。 ダイエットに大切なもう一つは、普段の生命維持に必要な基礎代謝です。 寝ている時も起きている時も、何をしていてもカロリーを消費する基礎代謝ですが、ズバリ！基礎代謝を...

脂肪を減らしたい！このたゆんたゆんのお腹をどうにかしたい！ 脂肪1kgって何キロカロリーなんだろう？ 突然ですが、脂肪1kgって何kcalなのか知っていますか？ 体重計で自分の体重の重さを測ると思いますが、脂肪1kgはカロリー計算にすると何kcalなのか知ることができます。 若かりし頃、がむしゃらに一生懸命部活などに...